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🥦 🍎 🥕 🍇
Recommandé par nos experts · Validé scientifiquement

La nutrition
sur-mesure pour
vos enfants

Notre équipe analyse le profil de votre enfant et génère un programme nutritionnel personnalisé, basé sur les recommandations OMS — adapté à son âge, ses goûts et sa santé.

Gratuit pour commencer
🔒Données protégées RGPD
🏥Basé sur la science
👶4 mois à 18 ans
👦
Lucas, 8 ans
Programme personnalisé · Semaine 1
✓ Actif
LUNDI — 1 650 kcal
🥣 Petit-déjeuner
380 kcal
🍱 Déjeuner
620 kcal
🍎 Goûter
190 kcal
🍽️ Dîner
460 kcal
👩‍⚕️ Programme adapté · Sans gluten · Riche en fer
Recommandations OMS officielles 🔬 Directives OMS respectées 👨‍⚕️ Validé par des diététiciens 🌍 4 pays · 4 cultures alimentaires 💚 Expertise nutritionnelle 📊 Suivi hebdomadaire intelligent Recommandations OMS officielles 🔬 Directives OMS respectées 👨‍⚕️ Validé par des diététiciens 🌍 4 pays · 4 cultures alimentaires 💚 Expertise nutritionnelle 📊 Suivi hebdomadaire intelligent
Pour qui ?

Un programme pour chaque âge

De la diversification alimentaire du nourrisson aux besoins du sportif adolescent, notre programme s'adapte à chaque profil.

Processus

De zéro à un programme en 5 minutes

Notre service fait tout le travail — vous n'avez qu'à remplir le questionnaire.

📝
Étape 1 / 4

Remplissez le questionnaire

Âge, poids, taille, objectifs, allergènes, aliments aimés et détestés, conditions de santé, budget et temps disponible. 7 étapes guidées, moins de 5 minutes.

  • Profil complet en 8 étapes guidées
  • Allergènes & restrictions alimentaires
  • Budget & temps de cuisine
Commencer maintenant →
👤 Profil enfant
Lucas · 8 ans
⚖️ Poids / Taille
28 kg
128 cm
🥦 Brocoli 🍗 Poulet 🐟 Poisson
🧠
Étape 2 / 4

Analyse experte du profil

Nos experts croisent les données avec les recommandations nutritionnelles officielles de l'OMS et les spécificités culturelles de votre pays.

  • 20+ paramètres analysés en temps réel
  • Recommandations OMS et guidelines nationales
  • Adaptation culturelle automatique
📊 Analyse nutritionnelle…
Calories
1820
Protéines
18%
Glucides
52%
Lipides
30%
📅
Étape 3 / 4

Recevez votre programme

Programme sur 4 semaines avec repas détaillés, quantités précises, calories et allergènes. Le Premium inclut recettes et liste de courses.

  • 7 jours × 4 repas entièrement détaillés
  • Quantités en grammes & calories précises
  • Recettes & liste de courses (Premium)
📅 Programme · Lundi
🥣
Petit-déjeuner · 7h30
Porridge avoine + banane
380 kcal
🥗
Déjeuner · 12h00
Poulet rôti, riz, haricots
550 kcal
🍎
Goûter · 16h30
Yaourt + pomme
210 kcal
📊
Étape 4 / 4

Suivi hebdomadaire intelligent

Chaque semaine, renseignez les évolutions. Nos experts analysent les progrès et réajustent automatiquement le programme pour la semaine suivante.

  • Check-in hebdomadaire rapide
  • Réajustement automatique du programme
  • Historique & évolution sur 4 semaines
Commencer maintenant →
📊 Semaine 3 — Progrès
😄
Humeur · Excellent
⚖️
Adhésion au programme · 85%
✅ Programme ajusté pour la semaine 4 !
Fonctionnalités

Tout ce qu'il faut, rien de superflu

🧠
Ultra-personnalisé
Chaque programme est unique. Nos experts tiennent compte de 20+ paramètres : âge, taille, poids, allergènes, préférences, santé, culture alimentaire.
🌍
Adaptation culturelle
Chaque culture a ses horaires et structures de repas. Nos experts s'adaptent : goûter français, Abendbrot allemand, pranzo italien, snacks britanniques.
🔬
Bases scientifiques
Recommandations alignées sur les directives OMS et les guidelines nationales de nutrition pédiatrique.
📊
Suivi & réévaluation
L'espace famille permet de noter l'humeur, le poids et l'adhésion chaque semaine. Notre équipe corrige et améliore le programme en continu.
🛒
Listes de courses intelligentes
Générez en un clic la liste de courses complète pour la semaine, ajustée au nombre de personnes et avec suggestions de substitution.
💬
Chatbot nutritionnel
Posez vos questions à NutriBot, notre assistant spécialisé en nutrition pédiatrique. Disponible 24h/24 dans votre langue.
Tarifs

Choisissez votre plan

Commencez gratuitement. Évoluez quand vous êtes prêt. Aucun engagement.

Découverte
Gratuit

Pour comprendre les besoins nutritionnels de votre enfant.

1 enfant
Programme sur 1 semaine
Analyse nutritionnelle + 3 conseils
IMC et besoins caloriques estimés
Renouvellement du questionnaire
Recettes & liste de courses
Commencer gratuitement
Premium
14,90€ /mois

L'expérience complète : recettes pas à pas, courses automatiques et substitutions intelligentes.

Enfants illimités
Programme complet sur 4 semaines
Fiches recettes détaillées pas à pas
Liste de courses automatique
Substitutions intelligentes
Chatbot NutriBot illimité
Choisir Premium
Témoignages

Des familles nous font confiance

★★★★★

« Ma fille de 9 ans refusait les légumes. En 3 semaines de programme adapté, elle mange maintenant des courgettes et des carottes sans se plaindre. Le programme a vraiment su contourner sa néophobie ! »

S
Sophie M.
Maman de Léa, 9 ans · Paris
★★★★★

« Notre fils est diabétique de type 1. Le programme généré tient vraiment compte des index glycémiques, ça facilite tellement notre quotidien. Merci Brocoli.fit ! »

T
Thomas K.
Papa de Noah, 12 ans · Lyon
★★★★☆

« La liste de courses générée chaque semaine est un gain de temps énorme. Je cuisine pour 5 personnes dont 2 ados sportifs. Le plan Premium vaut vraiment son prix. »

M
Marie-Claire D.
Maman de 3 enfants · Bordeaux
FAQ

Questions fréquentes

Est-ce que Brocoli.fit remplace un médecin ou diététicien ?+
Non. Brocoli.fit est un outil d'information et d'aide à l'alimentation. Il ne remplace pas un avis médical. Pour tout problème de santé, consultez votre pédiatre ou un diététicien diplômé. Nos programmes sont basés sur les recommandations officielles mais ne constituent pas un suivi médical.
Comment le programme s'adapte-t-il à la culture de mon pays ?+
Chaque culture a des habitudes alimentaires différentes : le goûter en France (4 repas/j), l'Abendbrot froid en Allemagne, le pranzo à 13h en Italie, ou les snacks du soir au Royaume-Uni. Notre équipe a configuré des profils culturels spécifiques pour respecter ces habitudes tout en les optimisant nutritionnellement.
Les données de mon enfant sont-elles protégées ?+
Oui. Nous sommes conformes au RGPD. Les données personnelles (nom, poids, santé) sont chiffrées et ne sont jamais vendues à des tiers. Vous pouvez demander la suppression de vos données à tout moment depuis votre espace compte.
Peut-on utiliser Brocoli.fit pour un bébé ?+
Oui, dès 4 mois. Le programme pour bébé se concentre sur la diversification alimentaire, les textures adaptées à l'âge et l'introduction progressive des aliments selon les recommandations pédiatriques. Les allergènes sont gérés avec une attention particulière.
Comment fonctionne le suivi hebdomadaire ?+
Chaque semaine, dans votre espace personnel, vous renseignez le poids, l'humeur, l'adhésion au programme et quelques notes. Nos experts analysent ces données et génèrent une version ajustée du programme pour la semaine suivante — plus de légumes si bien acceptés, menus adaptés si faible appétit, etc.

Prêt à bien nourrir votre famille ?

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